Creëer verbinding en balans in je gezin
Met een individuele OpvoedOpstelling of Familieopstelling
Voor ouders die écht het verschil willen maken.
Moeiteloos opvoeden door jezelf te zijn
Gebruikt binnen veel organisaties en individuele praktijken – evidence based !
Herken jij dit in je gezin?
Je vraagt je af waarom je bozer wordt dan passend is bij de situatie.
Je wilt minder ruzies en meer ontspanning aan tafel.
Je hebt moeite met grenzen stellen en eraan vasthouden
Je voelt je vaak overbelast als opvoeder
Je hebt moeite om te genieten van het ouderschap
Je kind is regelmatig driftig of boos
Dan is het tijd om meer rust en plezier in je gezin terug te brengen
Moeiteloos opvoeden door jezelf te zijn
Je doet zó je best, en toch… Achter de vragen en zorgen waarmee ouders bij mij komen, zit vaak een diepere behoefte om zélf weer rust, verbinding en vertrouwen te voelen.
In opvoedopstellingen maken we die verlangens zichtbaar én mogelijk. Niet door harder je best te doen, maar juist door zachter te kijken naar wat er speelt — in jou, in je kind, in het systeem waar jullie deel van uitmaken.
Inzicht- in waarom jullie telkens in hetzelfde patroon belanden, ondanks je liefde en inzet
Verbinding- met je kind, je (ex-)partner, maar vooral ook met jezelf
Vrijheid- om te mogen opvoeden op een manier die écht bij jullie past, niet volgens verwachtingen of oude patronen
Creëer verbinding en balans in je gezin.
Hoe werkt Ouderschaps Coaching?
Kennismakingsgesprek
We starten met een korte kennismaking aan de telefoon om jouw hulpvraag helder te krijgen.
Opstelling met vloertegels
We gebruiken vilten vloertegels of houten poppetjes om de gezinsdynamiek zichtbaar te maken — jouw plek, die van je kind(eren), de andere ouder, je herkomstgezin etc. Je ervaart letterlijk, met lichaam & ruimte, hoe de verhoudingen zijn, waar onbewuste druk of loyaliteit zit. Of, in geval van online coaching gebruiken we de online-tool in Zoom.
Focus op het hier en nu
De Opvoedopstelling brengt actuele dynamieken in kaart én onthult onbewuste generatiegebonden belasting of triggers uit het verleden die de ouder mogelijk met zich meedraagt.
Stap in je eigen verhaal
De ouder staat letterlijk in zijn of haar eigen verhaal en ervaart hoe het voelt om in de dynamiek van het gezin te staan. Dit leidt vaak tot diepgaande inzichten en emotionele doorbraken.
Herkennen & doorbreken van patronen
Je krijgt inzicht in welke patronen of verborgen invloeden uit je herkomstgezin (of vorige generaties) nog steeds impact hebben op jou en je gezin. Je leert welke plek je hebt ingenomen en of je zelf vrij kunt kiezen om anders te bewegen. Creëer verbinding en balans in je gezin
Integratie & nazorg
Na de opstelling krijg je concrete tools, oefeningen en momenten van reflectie mee. Alles wat je ontdekt kan vertaald worden naar je dagelijkse gezinsleven, zodat veranderingen duurzaam kunnen zijn.
De resultaten
Direct naar de kern: Geen lange gesprekken, maar een directe en fysieke ervaring van wat er speelt.
Diepgaand en effectief: Door te werken op de diepere systemische laag worden patronen en belastingen opgelost die vaak generaties teruggaan.
Ouders als sleutel: Ouders worden sterker in hun rol, waardoor kinderen automatisch minder belast worden en gedrag verandert zonder dat zij actief betrokken hoeven te worden.
Moeiteloos opvoeden: Als ouders stevig en in balans staan, volgen kinderen vanzelf.
Rust & helderheid: je ziet wat je kind, wat het gezin, en jijzelf echt nodig hebt. Niet alleen symptomen, maar oorzaken.
Blijvend effect: vaak is één of enkele sessies al voldoende om grote verschuivingen te ervaren. Gedrag verandert, sfeer verbetert.
Steviger ouderschap: je voelt je zekerder in je rol, je reageert bewuster, minder vanuit stress of oude emotie.
Meer verbinding: met je kind(eren), met jezelf, met je partner of de andere ouder. Minder conflict, meer begrip.
Vrijheid & ruimte: voor jouw behoeften, voor plezier in het ouderschap, voor gezond evenwicht.
Een cadeau voor het hele gezin
Ouders ervaren deze methode vaak als een enorme opluchting en bevrijding. Wanneer de dynamiek in de onderlaag wordt hersteld, wordt opvoeden weer ontspannen en natuurlijk. Kinderen reageren hierop met minder problematisch gedrag. Iedereen ervaart meer rust en meer verbinding.
Een Opvoedopstelling is niet alleen een geschenk voor ouders, maar voor het hele gezin.
Als ouder ben jij het meest verbonden met je kind. Juist door zélf stevig in je kracht te staan, kun jij je kind het beste helpen.
Als jij de juiste plek inneemt binnen je gezin werkt dat vanzelf door bij de andere gezinsleden: de rest van het gezin beweegt moeiteloos mee op jouw verandering.
Er zijn bij Lief en leef geen geen wachtlijsten, de trajecten zijn kort en doelgericht. Jij voelt zélf waar jouw juiste plek is binnen het gezinssysteem en waar de verstrikking of blokkade zit. Door systemisch werk en energetische oefeningen vertrouw je op je eigen gevoel en kom je tot een duurzame verandering. Waarmee jij als ouder ècht het verschil maakt.
De sessies zijn altijd 1-op-1, ze zijn uitsluitend bedoeld voor volwassenen, er worden geen kinderen bij betrokken.
We werken met de Vijf Systemische Dynamieken
Chronologie & de Juiste Plek
Herstel de juiste plaats binnen het gezinssysteem om leiderschap te herwinnen en kinderen een veilig gevoel te geven.
Iedereen Hoort Erbij
Zorg ervoor dat alle leden van het familiesysteem, ook zij die er niet meer zijn, erkend worden om harmonie te creëren.
Iedereen Draagt Zijn Eigen Lot
Doorbreek het patroon waarin kinderen het lot van hun ouders overnemen, zodat ze hun eigen pad kunnen volgen.
Ouders geven oneindig aan hun kinderen (zelfde DNA)
Ouders geven onvoorwaardelijke liefde aan hun kinderen, en dit vormt een essentieel voor een fundamenteel gevoel van bestaansrecht. Niemand anders kan je dit geven dan de (biologische) ouders. Deze dynamiek is fundamenteel voor het creëren van een solide basis van liefde en veiligheid.
Er is een balans in geven en ontvangen (ander DNA)
Tussen mensen die niet via hetzelfde DNA met elkaar verbonden zijn, zoals tussen partners of in samengestelde gezinnen, is een balans van geven en ontvangen van essentieel belang. Onbalans in deze dynamiek kan leiden tot verwarring en conflicten, waarbij een van de partijen meer geeft of ontvangt dan de ander, wat uiteindelijk de harmonie verstoort.
Ervaringen van Moeders
“Dankzij mama coaching heb ik geleerd te zien waarom ik zo vaak ‘ja’ zeg, terwijl ik iets anders voel — ik stond mezelf niet toe om mijn plek in te nemen en liet over mijn grenzen gaan. Nu ik me steviger voel staan en af en toe nee mag zeggen zijn onze familiebanden enorm versterkt.” – Anja
“Na één sessie merkte ik al dat ik rustiger reageer; de driftbuien van mijn zoon zijn korter en minder heftig. De opstelling heeft me laten voelen hoe ik mijn kind anders kan benaderen. Ik mag hem meer ruimte geven en vertrouwen dat hij zelf keuzes kan maken. Ik hoef hem niet onder mijn vleugels te houden, hij heeft ruimte nodig. Doordat ik dit inzie en er naar handel is de balans in ons gezin erg verbeterd.” – Marieke
“De afstand met mijn puberdochter is kleiner geworden; we praten meer en met meer begrip voor elkaar. Ik voel me nu zelfverzekerder als moeder en kan echt in verbinding met mijn dochter zijn, ook nu zij een leeftijd heeft dat ze zich langzaam van me losmaakt. De sessies bij Marije hebben me echt geholpen hierin te groeien.” – Linda
Verbind, Groei, Stralend Moederschap
Neem de Eerste Stap naar Verandering
Begin vandaag nog met het creëren van meer rust in jouw gezin door naar de kern te kijken. Een kort traject bevat een telefonische kennismaking en 2 uitgebreide sessies van 60-90 minuten. In de eerste sessie doen we de OpvoedOpstelling, de tweede sessie is ongeveer 3 weken laten en bevat belangrijke nazorg. De kosten voor een traject zijn €250,00 vrijgesteld van BTW
