Weet jij de weg naar innerlijke rust en ontspanning?
Langdurige mentale of fysieke klachten?
Terugkerende pijn, hoofdpijn, spierspanning of darmklachten kunnen een signaal zijn dat je lichaam en geest uit balans zijn.
Gevoelens van onrust, stress en onzekerheid?
Drukte en verantwoordelijkheden stapelen zich op, waardoor je geen moment van pauze meer ervaart. Je merkt dat relaties niet lekker lopen en dit kost je veel energie.
Diepgeworteld gevoel vast te zitten?
Voel je je vastzitten in je gedachten, met emoties die je niet kunt delen? Je bent niet alleen – erkenning is de eerste stap naar verlichting. Ontdek manieren om ruimte te maken voor jezelf en je gevoelens.
Beter slapen: van onrust naar diepe ontspanning
Herken je dit? Je ligt in bed, maar je hoofd blijft maar malen. Of je wordt midden in de nacht wakker en kunt de slaap niet meer vatten. Misschien word je ‘s ochtends moe en uitgeput wakker, alsof je helemaal niet geslapen hebt.
Slaapproblemen zoals moeite met inslapen, onrustig doorslapen of niet uitgerust wakker worden, kunnen een grote impact hebben op je energie en welzijn. Vaak zijn stress, piekergedachten en vastzittende spanning in je lichaam de onderliggende oorzaak.
In mijn coaching help ik je om weer in balans te komen. Door middel van lichaamswerk, ademhalingstechnieken en systemische inzichten leer je hoe je je hoofd tot rust brengt en je lichaam helpt ontspannen. Zo kun je de dag met meer energie beginnen en genieten van een diepe, herstellende slaap.
“Mijn missie is om jou te begeleiden naar innerlijke balans, zelfbewustzijn en heling, zodat je vanuit licht en liefde leeft.”
Mag ik jou gaan begeleiden?
Mijn naam is Marije. Door mijn kracht om in te voelen en energetisch te werken kan ik snel tot de kern komen van de problemen die jij ervaart. Ik creëer een veilige en respectvolle omgeving, waarin ruimte is voor kwetsbaarheid en waar jij je ondersteund voelt in je persoonlijke groeiproces.
Mijn doel is om jou te helpen je klachten te helen en je eigen kracht en vrijheid te herontdekken. Zodat het leven lekker stroomt en jij daar je met vertrouwen en balans in mee kunt gaan.
De hulp vanuit Lief en Leef kan heel goed bestaan naast hulpverlening die geboden wordt door de reguliere (jeugd-) zorg. Daarom heet het complementaire zorg. Omdat het een aanvulling mag zijn op wat er al was.
Lief: Voor jezelf en voor anderen.
Leef: Zoals jij het wilt vanuit jouw kracht.
Liefde voor jezelf
Liefde voor jezelf is de basis van innerlijke rust en zelfvertrouwen. Het begint met de keuze om jezelf en alles om je heen te accepteren. En te kijken naar wat je tegenhoudt en om bewust ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. Een kleine keuze is vaak al genoeg om een verschil te maken. Het betekent dat je gezonde grenzen stelt en goed voor jezelf zorgt.
Leven vanuit je kracht
Leven vanuit je kracht betekent in verbinding staan met je authentieke zelf en handelen vanuit jouw waarden en overtuigingen. Het gaat erom dat je je unieke talenten en capaciteiten herkent en gebruikt om je doelen te bereiken, zelfs in uitdagende situaties. Breng richting en focus in je leven.
Harmonie in je relaties
In harmonieuze relaties voelen beide partijen zich gehoord, gesteund en gewaardeerd. Er is balans tussen samen en alleen, geven en nemen. Harmonie in relaties begint bij jezelf: wanneer jij in balans bent, kun je meer liefde, respect en empathie naar anderen uitstralen, wat de basis legt voor gezonde verbindingen.
Je hoeft het niet alleen te doen! Het kan ook samen!
“Ik voelde me zo vaak een waardeloze moeder en durfde daardoor mijn dochter van 3 geen grenzen te geven. Ze ging volledig haar eigen gang en was niet te sturen, wat ons allebei verdrietig maakte. Dankzij de ondersteuning van Marije leerde ik inzien waar mijn onzekerheid vandaan kwam en kreeg ik praktische en liefdevolle tips om mezelf sterker te voelen in mijn rol als moeder. We hebben samen gekeken naar patronen en overtuigingen, en ik merkte al snel hoe mijn eigen groei invloed had op mijn dochter. Ze luistert nu beter en voelt zich veiliger omdat ze duidelijke grenzen heeft. Ik voel me zoveel krachtiger en zelfverzekerder als moeder, en dat is heel waardevol voor ons hele gezin. Deze coaching was precies wat ik nodig had om weer in mezelf en in mijn moederschap te geloven!”
– Elsa
“Bedankt voor de familie opstelling die je 1-1 met mij hebt gedaan. Het heeft ervoor gezorgd dat ik nu beter weet hoe ik mij kan opstellen in de moeizame relatie die ik heb met mijn ouders en mijn kinderen. Want onbewust gaf ik het door aan mijn kinderen door niet met hen te verbinden.”
Anoniem
Hoe werkt Holistische Therpie?
Ik begeleid jou op fysiek, mentaal en emotioneel niveau door samen te voelen waar blokkades in jouw lichaam zitten. Dit helpt om spanning, vastzittende emoties en energetische verstoringen los te laten, zodat er weer balans en ruimte ontstaat.
📞 Kennismakingsgesprek – We bespreken jouw hulpvraag en kijken of er een fijne klik is.
📅 Afspraak inplannen – Voelt het goed? Dan plannen we een afspraak op een moment dat jou uitkomt.
🌀 Behandeling – Ik werk met verschillende methoden, waaronder:
✨ Systemisch werk – inzicht in patronen en verbindingen binnen je familiesysteem
✨ Energetisch werk – heling en doorstroming van jouw energie
✨ Lichaamsgerichte methodes & ademwerk – voelen wat er in jou leeft en spanning loslaten
✨ Innerlijk Kind werk & schaduwwerk – het omarmen van alle delen van jezelf
✨ Loslaat technieken – bevrijding van oude blokkades en overtuigingen
✨ Reiki-healing & zachte aanraking – balans in jouw energie en chakra’s, waardoor blokkades oplossen
Opstellingen en energetisch werk
Door middel van systemische 1:1 opstellingen begeleid ik je om op een dieper niveau te ervaren waar blokkades zitten. We werken met vloerankers in de vorm van vilten matjes. Het laat zien welke onbewuste patronen en emoties rondom jou spelen.
Diepe ontspanning
Terwijl we werken, gebruiken we je ademhaling en soms ook zachte aanrakingstechnieken om energie weer in beweging te brengen. Dit helpt om spanning los te laten en de natuurlijke energiestroom in je lichaam te herstellen.
Bewustwording en inzicht
Tijdens en na de behandeling krijg je inzichten in waar je lichaam spanning vasthoudt en waarom. Door deze bewustwording kun je beter begrijpen welke patronen of emoties invloed hebben op jouw welzijn.
De zucht van opluchting!
Wat kun je ervaren na een sessie?
✨ Een diepe ontspanning en meer rust in je lichaam
✨ Vermindering van fysieke en emotionele spanning
✨ Meer helderheid en inzicht in jezelf
✨ Verbeterde energiestroom en vitaliteit
✨ Een gevoel van balans en stevigheid
Deze methode is krachtig voor mensen die vastlopen in hun hoofd, stress ervaren, fysieke klachten hebben of emotioneel uit balans zijn. Door aandacht te geven aan zowel lichaam als geest, ontstaat er ruimte voor werkelijke transformatie en heling.
Tijdens het traject denken we samen in mogelijkheden en werken we toe naar dát moment van opluchting waar je zo naar verlangt. Je mag de zwaarte van je schouders laten vallen, de knoop in je maag en brok in je keel mogen verdwijnen. Samen creëren we ruimte voor rust, vrijheid en hernieuwde energie.
Ervaring van een tevreden client:
“Ik heb een holistische opstelling gedaan bij Marije, en wat was dat een bijzondere ervaring! We begonnen rustig met een mindfulnessmoment om even te landen. Daarna gingen we aan de slag met het voelen wat mijn lichaam mij vertelt over verschillende thema’s. Dat was soms confronterend, maar vooral heel waardevol. Marije duidelijke handvatten om verder mee aan de slag te gaan. Ik kan Marije echt van harte aanbevelen. Als je nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft, is een sessie bij haar absoluut de moeite waard!”
– Anoniem
We gaan van start!
Dit zijn de mogelijkheden
Kennismakings actie voor het 1e consult
€59,00
1,5 uur kennismaken incl hulpvragen in haart brengen
Voelen wat jouw lichaam je wil vertellen
Een match maken tussen jouw hulpvraag en mijn aanbod
Deze dienst is vrijgesteld van. BTW.
Losse Sessie Holistische Therapie
€99,-
1,5 uur volledige aandacht voor jouw hulpvraag
Hulpvraag in kaart brengen
Voelen wat jouw lichaam je wil vertellen
Behandeling met een van de methodes energetisch lichaamswerk
Meer balans, inzicht en rust
Oefeningen voor thuis
Deze dienst is vrijgesteld van. BTW.
Veelgestelde vragen
Ik twijfel nog of het wel iets voor me is
Ik twijfel nog of het wel iets voor me is
Dat kan. Er is tegenwoordig ook zoveel aanbod dat het soms lastig kan zijn om hieruit te kiezen. Vertrouw hierbij vooral op je gevoel.
Je kan ook altijd via het formulier je vragen aan me stellen en/of een gratis kennismakingsgesprek plannen waarin ik je advies kan geven en we onderzoeken wat bij je past.
Ik merk dat ik vind het spannend om met energetisch werk aan de slag te gaan.
Ik merk vaak dat mensen het spannend vinden om met energetisch werk en aanraking aan de slag te gaan. Dat is heel begrijpelijk! Ik voelde dat zelf ook de eerste keren, maar inmiddels weet ik hoe bevrijdend het kan werken.
💛 Jouw comfort staat voorop – Ik besteed veel aandacht aan een veilige en ontspannen omgeving, zodat jij je volledig kunt overgeven aan het proces. Dit helpt om onnodige spanning, stress en trauma los te laten, waardoor je leven een stuk lichter aanvoelt. Ik vraag je altijd toestemming voordat ik je aanraak op de plaatsen waar de blokkade in jouw lichaam zich bevindt.
📞 Kennismakingsgesprek – Vooraf plannen we altijd een telefonische kennismaking in. Dit geeft ons de ruimte om te kijken of er een fijne klik is en of mijn werkwijze past bij jouw behoeften.
🌀 Persoonlijke afstemming – Tijdens de sessie bespreken we waar jij behoefte aan hebt en met welke intentie je bent gekomen. De behandeling pas ik hierop aan, zodat jij krijgt wat je op dat moment nodig hebt.
Heb je vragen of twijfel je nog? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat het beste bij jou
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dit is afhankelijk van je klachten. Gemiddeld kom je tussen de drie en zeven sessies een heel eind. Belangrijk is wel dat je thuis ook gemiddeld 10 a 15 minuten per dag oefent met de oefeningen die ik je mee geef. Dan kom je tot het meest duurzame en transformerende resultaat.
Is deze zorg vrijgesteld van BTW?
De zorg die wordt aangeboden vanuit Lief en Leef is vrijgesteld van BTW. Dit komt doordat de onderneming is aangesloten bij de Kleine Ondernemersregeling (KOR), wat betekent dat er geen verplichting is om BTW af te dragen. Hierdoor kunnen cliënten profiteren van een transparante prijs zonder bijkomende BTW-kosten.
Is er een vergoeding mogelijk vanuit de zorgverzekeraar?
Ja zeker. Deze individuele en curatieve zorg wordt erkend door de beroepsorganisatie en gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Check altijd voor de zekerheid de tarieven op de website van jouw zorgverzekeraar. Of op catvergoedbaar.nl. Hieronder de tarieven zoals die bekend waren in januari 2025.
Vergoedingen voor Energetische therapie code 24012
Zilveren Kruis, Avero Achmea, FBTO en OZF
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen
Menzis, PMA en Anderzorg
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen
ONVZ, PNOzorg en VvAA
€ 30 per dag. Aanvullend verzekerd, variabele vergoeding van 30 tot 75 euro.
De Friesland
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen
Salland
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen
Vergoedingen voor Emotioneel Lichaamswerk code 24516
CZ, Ohra, CZdirect en Nationale Nederlanden Zorg
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen
Menzis, PMA en Anderzorg
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen
ONVZ, PNOzorg en VvAA
€ 30 per dag. Aanvullend verzekerd, variabele vergoeding van 30 tot 75 euro.
De Friesland
€ 40 Per dag indien aanvullend verzekerd voor alternatieve geneeswijzen (vanaf 18 jaar)
Aan de bovenstaande tarieven kunnen geen rechten worden ontleend. Check op catvergoedbaar.nl wat de meest recente tarieven zijn.
Stap uit je comfortzone en maak de verandering die jij nodig hebt!
Plan je afspraak nu in